De Pernas pro Ar!!!

Minha vida anda uma bagunça... hahahahaha
Eu estou numa fase onde não estou com nada definido, tipo eu realmente não sei o que fazer!
Eu estou longe de casa com possibilidade de fazer um trabalho temporário, porém ao mesmo tempo tive que largar a faculdade que fazia e estou esperando o resultado de um processo seletivo, só que se eu entrar, terei que largar o trabalho... Bom esse é só o inicio das minha dúvidas!
Dúvidas a parte, vamos falar do meu peso, bom outra duvida... rs eu não tenho me pesado pois onde estou não tem balança, as vezes quando passo por uma farmácia subo na balança mas ela me mostra que realmente tenho apenas mantido o peso!
Estou indo para o quarto mês sem tomar refrigerante e para o quarto mês que eu diminui notavelmente o consumo de gorduras, estou bem feliz com isso =] agora preciso dar um jeito de resolver minha situação com exercícios físicos e doces!
Mas tudo vai se ajeitando ... Sem pressa <3
Beijoss até a próxima =]

22 dias sem Sibutramina!!

Vamos lá....

FOME = Realmente aumentou, porém não voltou como antes. Hoje consigo controlar minhas vontades e não como mais compulsivamente como antes... Hoje quando fico com muita vontade de comer doces, posso me satisfazer com um bis, não preciso comer uma caixa!

HUMOR = Nossa, esse sim teve uma boa mudança! Mesmo sem eu perceber, fiquei muitíssimo estressada e irritada. Quando parei de tomar que me dei conta do quanto reclamei a toa de várias coisas... rsrsrs

SONO = Comecei a dormir melhor... Apesar de não ter sido drasticamente o meu sono foi diminuindo enquanto tomava a Sibutramina!

DISPOSIÇÃO =  Não mudou em nada.

PESO = Assim, até cheguei a emagrecer 1,5 kilos, mas viajei esse ultimo feriado e acabei readquirindo esse peso! (rs) Porém eu tenho feito musculação, e apesar de continuar com 97 kilos, tinha uma calça que não terminava de fechar e fechou hoje \o/!! Realmente não acredito que ela tenha laceado só de eu tentar provar a calça, mesmo por que eu sinto minhas pernas mais definidas. Andei lendo e vi que músculos pesam mais que gordura, então tem a possibilidade de eu estar emagrecendo e adquirindo músculos...

Bom essas são as minhas conclusões a principio sobre a Sibutramina!!

Só para não passar batido, tenho feito exercícios e comido direito sem me privar do que tenho vontade, apenas sabendo moderar!!! Quero continuar assim, pois estou vendo resultados, aliás por falar neles, não tenho me pesado tanto quanto me pesava no começo, acho que dei uma relaxada ou para um pouco de ser paranoica!

Beijinhos e até a próxima...

Oitavo dia sem Sibutramina...

Cardápio do dia

Café da manhã:
- 02 bisnaguinhas com cream cheese light
- 01 xícara de Iogurte leve

Almoço:
- 07 sushis

Lanche da tarde:
- 1/2 pêra

Jantar:
- Salada de tomate, pepino e cenoura
- Molho de iogurte
- 02 bifes de Filet Mignon com tomates e champignon


Receita de Molho de Iogurte

- 1/2 limão
- 02 col. sopa de iogurte
- 01 col. sopa azeite
- Orégano
- Salsa
- Canela
- Pimenta
- Sal

Modo de fazer:
- Misture tudo e conserve na geladeira.

Beijinhos e boa semana =]