acordei tão tarde que não tomei café da manhã!!!
Almoço:
- Salada (Alface, Tomate, Pepino e Cenoura)
- Molho de iogurte e ricota
- Suco de laranja Clight
Lanche da Tarde:
- Gelatina de Morango
Jantar:
- Saladaa (Alface, Tomate, Pepino e Cenoura)
- Molho de iogurte com ricota e 1 col. de atum
- 2 Bananas na frigideira
- Suco de laranja Clight
Com Hoje é domingo, e a semana toda "me controlei"... Resolvi dar uma adoçadinha...
Bônus:
- 1 Nhá Benta
- 10 bis
Não vou nem comentar hoje! PORQUE VC FOI BEM A SEMANA TODA, C A G A no domingo! Não entendi a estratégia.... a senhora pode me explicar?
ResponderExcluirA estratégia é a partir de segunda!!
ResponderExcluirhahahaha. 10 bis + nhá benta é sacanagem, hein, lá! perde a semana toda.... vai com força, prima!
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