26/01/2011

Café da Manhã:

- 1 Copo (200ml) Iogurte Pense light Batavo

Almoço:

- Salada quente (Brócolis, vagem, ervilhas frescas, cenoura e milho fresco)

- 1 Filé de frango

Lanche da Tarde:

- 1 Copo (200ml) Iogurte Pense light Batavo

- 1 Banana pequena

- 1 Xícara de leite desnatado

Jantar:

- Tomate

- Pernil de porco sem gordura e assado

- Ervilhas com Soja e Brócolis

- Iogurte com gelatina light de maçã verde

- 1/2 lata de Tônica Diet

PS: Pesagem amanhã!!! HUHUHUUULLL Aposto que não vou me decepcionar!!!