19/01/2011

Café da Manhã:

- 1 Iogurte com gelatina de morango

- 1 Copo de leite desnatado

Almoço:

- Salada (alface, tomate, pepino, cenoura e queijo branco)

- 1 Filé de frango grelhado

- Suco de morango Taeq

- 1 Barrinha de cereal sabor Trufa

Lanche da Tarde:

- 1/2 Flan de leite condensado diet Taeq (100ml)

- 1/2 Iogurte com gelatina de morango (100ml)

- 1 Barra de fruta light NUTRY (ameixa com banana)

Jantar:

- 1oogr de Bifun

- 1 Colher de sopa de Margarina

- Brócolis

- Couve-Flor

- Cenoura

- Suco de maracujá Clight

Sobremesa

- 1/2 Flan de leite condensado diet Taeq (100ml)

- 1 Barrinha de Cereal sabor Trufa